Xtravaganzan asiakkaille täysin ilmaisen Motivaatiopäiväkirjan avulla oman painonpudotuksen seuraaminen on helppoa ja hauskaa.

Kattavan ruoka-ainetietokannan avulla saat selville päivittäisen energiansaantisi – vaikka joka päivä! Palvelu laskee puolestasi päiväsi jokaisen aterian ja välipalan energiapitoisuuden ja eri ravintoaineiden osuudet. Vastaavasti voit arvioida päivittäisen energiankulutuksesi Motivaatiopäiväkirjassa. Laajasta liikuntapankista löytyy arkiliikuntaa, tavoitteellista kuntoilua ja aktiviteetteja, jotka nostavat energiankulutustasi huomaamatta. Motivaatiopäiväkirja tekee kirjaamistasi tiedoista yhteenvedon, joka kertoo ovatko energiansaantisi ja -kulutuksesi tasapainossa.  

    

Palvelun käytön aloittaminen on helppoa. Merkitset omat mittasi ja tavoitteesi. Kun edistyt, Motivaatiopäiväkirja esittää tuloksesi havainnollisina kuvina. Kaavioista näet, missä vaiheessa painonpudotusmatkaasi olet juuri tällä hetkellä. 

Motivaatiopäiväkirjassa voit myös täyttää ja tallentaa terveysanalyysin ja palata vertailemaan tuloksia, kun olet onnistunut muuttamaan ajattelutapojasi ja ruokailu- ja liikuntatottumuksiasi. 

Motivaatiopäiväkirja on nettipalvelu, joka on xtravaganzan asiakkaille täysin ilmainen. Motivaatiopäiväkirja on osa xtravaganzan jäsensivustoa, joka tarjoaa painonhallinnan työkalujen lisäksi inspiroivia reseptejä ja liikuntaan, motivaatioon ja elämäniloon liittyvää lukemista.