Sinikka, Armi, Pirita ja Päivi yhteensä 99,1 kg kevyempänä!

Onnistumisen tärkeimpinä seikkoina onnistujat pitävät säännöllistä liikuntaa, oman ajan löytämistä elämäntapamuutoksen tekemiseen ja motivaation säilyttämistä mielen  valmennuksen avulla.

Ryhmän tuki on myös erittäin tärkeää. Ryhmässä käydään läpi ruokavalioasioita ja sen avulla onnistujat ovat huomanneet, kuinka tärkeää on ruokailun säännöllisyys. Veden juominenkin on aikaisemmin meinannut unohtua!

Viihtyisässä kuntosalissa on mukavan rento tunnelma. Aah, miten mukavalta tuntuukaan köllähtää hieroville sohville rentoutumishuoneeseen treenin jälkeen!




Kuntosalilla kuntoon

Viihtyisässä kuntosalissa on hienot laitteet kehon lihasten monipuoliseen vahvistamiseen. Teemme jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaisen saliohjelman. Liity XtraMove-ohjelmaan, niin voit käyttää kuntosaliamme vapaasti! Huomasithan, että lukijakortillamme pääset salille myös viikonloppuisin.



Tehoa värinätreenistä

Värinätreeni poistaa kehosta nesteitä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja irrottaa kasvuhormoneja eli auttaa lisäämään lihasmassaa. Värinätreeni on myös erittäin hyvä syvien vatsalihasten vahvistaja, sen ovat innokkaat asiakkaammekin seuraavana aamuna huomanneet!



Mistä kehosi koostuu?

Meillä on käytössä Tanita-vaaka kehon koostumuksen seuraamiseen. Kehoanalyysi kertoo mm. kehon painon, rasvaprosentin, lihasmassan määrän ja kehon varastoiman nesteen painon.

Jäsenille mittaus on ilmainen, mutta voit tulla teettämään kehonkoostumusmittauksen meillä, vaikka et olisi jäsen (hinta 10€).




Harjoittelun jälkeen rentoutumista

Hierovien sohvien mukavassa syleilyssä unohtuvat päivän kiireet, ja sekä keho ja mieli virkistyvät!



Laaja tuotevalikoima

Xtravaganzan tuotevalikoimasta löytyy paljon tuotteita painonhallinnan tueksi. Voit aloittaa painonpudotuksen VLCD-ateriankorvikkeilla ja nollata näin vanhat, epäterveelliset ruokailutottumuksesi!

Lisäksi tuotevalikoimaamme kuuluu mm. keittokirjoja, omega 3-kapseleita ja hyviä rasvoja sisältävää XtraOil-kastiketta!



Jasmine, Jari ja Pirjo toivottavat sinut sydämellisesti tervetulleeksi!



Pirjo on koulutukseltaan terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja ja erikoistunut myös työterveyshoitajaksi. Työn ohessa hän on opiskellut  ravitsemustieteitä ja suorittanut NLP-Practitioner -koulutuksen.

”NLP:n avulla mieltä valmennetaan muutoksen tekemiseen. Se on myös työkalu työyhteisön yhteishengen kasvattamiseen. Pidän yrityksille, kaveriporukalle ja järjestöille virkistymispäiviä tai -tunteja, jotka laaditaan asiakkaan tarpeita vastaavaksi. Miltäpä kuulostaisi esim. NLP-valmennus: 'Kartta ei ole sama kuin maasto'. Sen päälle mukava rentoutumishetki! Kehon lisäksi on hyvä valmentaa myös mieltä ja huomata, miten erilaisia me olemmekaan ja kuinka suuri rikkaus erilaisuus on! Otan teidät mielelläni matkaan.”

Meillä voit maksaa myös liikunta-, kulttuuri- ja tykyseteleillä.